LOS MIEDOS Y LA ANSIEDAD

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LOS MIEDOS Y LA ANSIEDAD DE LA SOCIEDAD MODERNA

Segun el autor, la ansiedad es el resultado de la falta de amor.

Explora cómo los miedos y la ansiedad afectan a la sociedad moderna. Descubre las perspectivas bíblicas y enseñanzas de la Torá sobre la superación de la ansiedad, el papel del amor y la conexión humana en el bienestar emocional. Aprende estrategias prácticas para manejar el miedo y encontrar paz interior.

En Israel, casi el 20% de la población sufre de ansiedad o de depresión, y en los otros países del mundo la situación no es mejor. Si en el pasado teníamos el miedo de que una María nos devorara, o de que nos cayéramos de las alturas, o de que nos muriéramos de hambre; sin embargo, hoy a los miedos primitivos se le suma la inestabilidad mental, social, económica, educativa, climática entre otras cosas, y todos tenemos el punto débil donde el miedo nos aprieta más. 

Parece que a pesar de la introducción y del hecho de que nos hemos vuelto más sofisticados, inteligentes, experimentados y confiados que los desastres naturales, la realidad se ha vuelto más aterradora que antes, ¿cómo es esto posible?

Antes que nada veamos las perspectivas de la Torah y la sabiduría de los sabios acerca de eso:

Superando la Ansiedad y el Miedo: Una Perspectiva Bíblica

Isaías 41:10

"No temas, porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios. Te fortaleceré y te ayudaré; te sostendré con la diestra de mi justicia."

Las Sagradas Escrituras abordan la ansiedad y el miedo no como inevitables en la vida, sino como oportunidades para profundizar nuestro apego a Dios. A través de su Torá, su energía divina y su presencia, encontramos liberación.

Perspectivas Bíblicas sobre la Ansiedad y el Miedo

La Ansiedad como un Desafío

La Biblia reconoce la ansiedad y el miedo como experiencias humanas comunes, presentándolos como oportunidades para confiar en la fuerza de Dios y en su plan.

Confía en la Presencia de Dios

Versículos como el Salmo 23:4 resaltan el apoyo inquebrantable de Dios, animándonos a confiar en su provisión a pesar de las circunstancias difíciles.

Superando el Miedo

La Torá ofrece guía para superar el miedo, enfatizando:

• Emuná (fe)
• Bitajón (confianza)
• Oración
• Apego a Dios
• Recordar Sus promesas

Reflexiones del Talmud

El Talmud aborda la ansiedad y el miedo de diversas maneras, reconociendo estos sentimientos como experiencias humanas universales. Ofrece enfoques prácticos y filosóficos para manejarlos, sugiriendo que no todas las preocupaciones son legítimas. Las técnicas incluyen:

• Dejar las preocupaciones a un lado
• Buscar consejo
• Encontrar alegría en servir a Dios

Enseñanzas Clave sobre la Ansiedad y el Miedo

• Reconociendo la Ansiedad: Los textos judíos reconocen la ansiedad como una experiencia humana natural, con ejemplos en la Torá.
• Abrazando el Temor de Dios: Este miedo no se considera terror, sino un motivador para las buenas obras y el crecimiento espiritual, ayudando a superar otros miedos.
• Confianza en el Amor de Dios: Confiar en la presencia inquebrantable de Dios puede ayudar a las personas a superar la ansiedad y el miedo.
• Buscando guía y apoyo: Las comunidades judías brindan apoyo a través de la oración, el estudio de la Torá y la conexión con líderes religiosos.
• Practicando el desapego: Centrarse en la gratitud y los aspectos positivos de la vida puede ayudar a distanciarse de los pensamientos ansiosos.
• Encontrando alegría en el servicio: Participar en actos de servicio y cumplir los mandamientos brinda propósito y alegría, contrarrestando la ansiedad.
• Viviendo el presente: Centrarse en el momento presente ayuda a evitar obsesionarse con las ansiedades futuras.
• El papel de la fe: Mantener la fe en las promesas de Dios proporciona fortaleza frente al miedo.
• "Ansiedad santa": Algunos pensadores, como el rabino Daniel Stein, argumentan que cierto nivel de ansiedad puede fomentar el crecimiento espiritual.
• El ejemplo de Rabí Akiva: Rabí Akiva ejemplifica cómo mantener una actitud positiva y minimizar la ansiedad en momentos difíciles.

La Torá, el Talmud y el Zóhar sobre la Ansiedad y el Miedo

Reflexiones de la Torá

• "¡Al tir'u!" ("No tengas miedo"): Esta frase aparece repetidamente, recordando a los israelitas que confíen en la protección de Dios.
• Deuteronomio 31:6: "Sé fuerte y valiente. No tengas miedo ni te aterres... porque el Señor tu Dios va contigo; nunca te dejará ni te abandonará."
• Proverbios 12:25: "La ansiedad en el corazón de una persona causa abatimiento, pero una buena palabra la convertirá en alegría."

Debates Talmúdicos

El rabino Ami y el rabino Asi debaten si es mejor desterrar la ansiedad de la mente o compartirla con otros para aliviarla.

Perspectivas del Zóhar

El Zóhar explora el miedo como un reconocimiento del poder de Dios, que conduce al asombro, el temor y la reverencia. El miedo puede actuar como catalizador para el crecimiento espiritual y una conexión más fuerte con lo divino.

Perspectiva General

Las enseñanzas judías abogan por un enfoque equilibrado ante la ansiedad y el miedo. Reconocer y abordar estas emociones es vital, pero confiar en la presencia y la guía de Dios es igualmente importante. Superar los miedos mediante la fe, la oración y el apoyo comunitario puede conducir a la resiliencia y el crecimiento espiritual.

El miedo siempre proviene de la falta de conocimiento del futuro. Si no tuviéramos miedo, no nos sentiríamos vivos. Se evita que la persona durante 24 horas tema que le pase algo, o que no gane tanto como desea. Pero a pesar del sentimiento desagradable que nos provoca, el miedo es una fuerza necesaria lista para servirnos, para proteger nuestras vidas. El hombre moderno no sabe a quién se enfrenta, qué sucederá en un momento, quién protegerá a sus hijos, familiares, bienes. Siente que su felicidad depende de muchos factores que realmente no sabe cómo manejar. Hemos evolucionado y al hacerlo hemos desarrollado muchos más miedos.

Por naturaleza, a todos nos mueven dos fuerzas: la ansiedad o el placer. Mediante estas dos fuerzas, una persona puede ser manejada y maniobrada para hacer casi cualquier cosa. Así es como el Poder Supremo juega dentro de nosotros, nos infunde miedos para que descubramos por qué necesitamos el miedo, cómo podemos vencerlo y cómo podemos superarlo. De hecho, nuestro alejamiento del Poder Supremo, de la misma fuente de poder total de la vida, es lo que despierta en nosotros el miedo y nos pinta con muchas fuentes de ansiedad. 

El miedo es ciertamente atormentador, pero no es el tormento en sí mismo, es solo la situación en la que una persona imagina un futuro tormento. Algunas personas le tienen menos miedo a la muerte y más miedo al tormento, y otras al revés.

Algunas ansiedades modernas se basan en miedos irracionales. ¿Cuál es el beneficio del miedo irracional? Vivimos en un mundo material complejo, hasta que no tenemos forma de imaginar exactamente cómo será el próximo momento, y ciertamente no el futuro lejano. Es por eso que cada uno de nosotros está en un estado constante de tensión sobre lo que puede suceder mañana. Los miedos, las ansiedades y las depresiones están en la raíz de todas las enfermedades modernas, el estrés prolongado que el cuerpo ya no puede compensar puede hacer que se descomponga.

Si en el pasado el hombre aprendió a defenderse de una María que encontraría en el camino, hoy no tenemos la capacidad ni la comprensión de cómo protegernos de las miles de fuerzas que se oponen, no tenemos herramientas para vencerlas. Y eso es lo que crea la presión en nosotros. En otras palabras, durante la evolución del hombre, hemos evolucionado en nuestro ego y aumentado el rango de fuerzas negativas que operan contra nosotros. 

El hombre ha abierto cada vez más sistemas que antes estaban "en suspenso", y ahora comienzan a despertar dentro de nosotros. ¿Cuáles son estas fuerzas? Es nuestro deseo egoísta antes de ser corregido, por lo que nos muestra su rostro. Todo está dentro de nosotros, no hay nada fuera de nosotros.

Todos los miedos están destinados a hacer que la persona reconozca la verdad que no puede manejar a menos que se corrija a sí misma. ¿Cuál es el parche? Acercarse a la gente. Y acercarse a la gente que pueda porque supo aprovechar la oportunidad especial que se le brinda ahora. 

En última instancia, el miedo es el resultado de la falta de amor. También proviene del hecho de que una persona no recibe o no siente amor en su vida, por lo que tampoco lo da. La corrección general es el amor, la conexión con lo Divino y la creación, el deseo de ayudarnos unos a otros, cuando no somos conscientes de ello, nos sobrevienen todo tipo de miedos y angustias. 

¿Cómo puede empezar a sentir amor una persona que siente falta de amor? 

Tiene que desarrollar un amor por Dios, Apegarse a Él y a sus enseñanzas, luego desarrollar amor por los demás dentro de sí mismo, y el amor por toda la creación, el que hace esto sentirá cuánto lo ama el Creador y toda la Creación corresponderá a su amor. 

Y después de todo, el amor es un regalo del cielo, por lo que no debemos perder la oportunidad de recibir este regalo.

UNA IDEA DE LA SABIDURÍA DE LOS SABIOS

La afirmación «Quien tiene el amor de la creación, tiene también el amor de Dios» es un concepto central en Pirkei Avot, la Ética de los Padres, Sabiduría de los sabios, provienen de la colección de enseñanzas éticas y máximas de la tradición judía rabínica. Esta idea resalta la interconexión entre el amor por la creación y el amor por Dios.

Explicación:

• Amor por la Creación:
  
  
  La frase «amor por la creación» se refiere a una apreciación genuina del mundo natural, su belleza y su intrincado funcionamiento. También abarca un sentido de responsabilidad hacia todos los seres vivos.

• Amor por Dios:
  
  
  El amor por Dios se entiende no solo como un sentimiento religioso, sino como un compromiso con su voluntad y un deseo de reflejar sus cualidades de compasión y bondad.

• La Interconexión:
  
  
  Esta afirmación sugiere que si una persona ama genuinamente al mundo y a sus habitantes, es más probable que también ame a Dios, el Creador. Por el contrario, la falta de amor por la creación puede indicar que su amor por Dios no es genuino ni completo.

• Aplicación Práctica:
  
  
  Este concepto fomenta un enfoque holístico de la vida, donde el amor por Dios y el amor por el mundo son inseparables. Enfatiza que cuidar el mundo natural y al prójimo es una forma de expresar amor por Dios.

En resumen, la enseñanza de Pirkei Avot afirma que amar la creación y amar a Dios están entrelazados. Aquellos que demuestran amor por el mundo tienen más probabilidades de mostrar también amor por el Creador, y viceversa.

Otro pasaje importante que puede ser citado: "Se le llama amigo amado al que estudia la sabiduría en la enseñanza de Dios; No solo eso sino que también se le llama amante del Eterno; y se trata de una persona que ama a la humanidad; una persona que alegra a Dios; y que alegra a la humanidad. Y la Torá lo viste con humildad y reverencia, capacitándolo para ser justo, piadoso, recto y confiable; lo aleja del pecado y lo acerca al mérito. Las personas se benefician de su consejo, conocimiento sólido, entendimiento y fortaleza." (Pirkei Avot 6:1).

Todo lo que el Santo, Bendito sea, creó en Su mundo, lo hizo solo para Su gloria, como está escrito: “Todos los que están unidos a Mi nombre, a quienes he creado, formado y hecho para Mi gloria” (Isaías 43:7). Y dice: “El Señor reinará por los siglos de los siglos” (Éxodo 15:18).

La idea de que “El amado por la Creación es amado por Dios” enfatiza la naturaleza intrínseca y universal del amor de Dios. Sugiere que toda la creación, incluidos los seres humanos, son inherentemente amados por Dios debido a su existencia como sus creaciones, independientemente de sus acciones o méritos individuales. Esta perspectiva resalta el amor incondicional de Dios y el valor inherente de ser parte de Su creación.

Ampliación:

• Amado Inherente:
  La frase "amado por la Creación" implica que todos los seres del mundo creado son, por definición, amados por Dios. Este amor no es condicional ni merecido, sino un atributo fundamental de ser parte de Su creación.

• El Amor Incondicional de Dios:
  Esta afirmación subraya que el amor de Dios se extiende a toda la creación, no solo a quienes se perciben como justos o merecedores. Este es un aspecto clave de la gracia y la misericordia de Dios, ya que ama a todos los seres incondicionalmente.

• La Creación como Reflejo del Amor de Dios:
  La frase puede interpretarse como que la belleza, la complejidad y el orden del mundo creado son en sí mismos expresiones del amor de Dios. Al apreciar las maravillas de la creación, podemos comprender y experimentar mejor el amor de Dios por todas las cosas.

Aquí tienes un quiz basado en el texto sobre los miedos y la ansiedad en la sociedad moderna:

Quiz: Los Miedos y la Ansiedad de la Sociedad Moderna

Preguntas de Opción Múltiple

1. Según el autor, ¿cuál es la causa principal de la ansiedad?

   • A) La falta de conocimiento
   • B) La falta de amor
   • C) La presión social
   • D) Los desastres naturales

2. ¿Qué porcentaje de la población en Israel sufre de ansiedad o depresión?

   • A) 10%
   • B) 15%
   • C) 20%
   • D) 25%

3. ¿Cuáles son algunos de los miedos modernos mencionados en el texto?

   • A) Miedo a las alturas
   • B) Inestabilidad mental, social y económica
   • C) Miedo a la oscuridad
   • D) Miedo a los animales

4. ¿Qué versículo de la Biblia se cita para ofrecer consuelo frente al miedo?

   • A) Salmo 23:4
   • B) Isaías 41:10
   • C) Deuteronomio 31:6
   • D) Proverbios 12:25

5. Según el texto, ¿qué papel desempeña el miedo en la vida de las personas?

   • A) Es completamente negativo y debe ser evitado
   • B) Es una fuerza necesaria que puede proteger nuestras vidas
   • C) No tiene ningún propósito
   • D) Es solo un producto de la mente

6. ¿Qué se sugiere como una forma de superar la ansiedad y el miedo?

   • A) Ignorar los problemas
   • B) Acercarse a la gente y buscar conexión
   • C) Aislarse y reflexionar
   • D) Evitar cualquier tipo de cambio

7. Según el autor, ¿qué se necesita desarrollar para empezar a sentir amor?

   • A) Amor por uno mismo
   • B) Amor por Dios y apego a sus enseñanzas
   • C) Amor por la riqueza
   • D) Amor por la fama

Verdadero o Falso

8. El miedo es considerado por el autor como un tormento en sí mismo.

   • A) Verdadero
   • B) Falso

9. La ansiedad moderna se basa en miedos racionales y bien fundamentados.

   • A) Verdadero
   • B) Falso

10. El amor es visto como un regalo del cielo que no debemos perder la oportunidad de recibir.

    • A) Verdadero
    • B) Falso

Respuestas Correctas

1. B) La falta de amor
2. C) 20%
3. B) Inestabilidad mental, social y económica
4. B) Isaías 41:10
5. B) Es una fuerza necesaria que puede proteger nuestras vidas
6. B) Acercarse a la gente y buscar conexión
7. B) Amor por Dios y apego a sus enseñanzas
8. B) Falso
9. B) Falso
10. A) Verdadero

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Este quiz puede ayudar a evaluar la comprensión del texto y fomentar la reflexión sobre los temas tratados.

Aquí tienes una lista de palabras clave relacionadas con el tema de los miedos y la ansiedad en la sociedad moderna:

Temas Clave A propósito

1. Miedos modernos
2. Ansiedad y depresión
3. Salud mental
4. Superar la ansiedad
5. Perspectiva bíblica sobre el miedo
6. Estrategias para manejar la ansiedad
7. Falta de amor y ansiedad
8. Inestabilidad emocional
9. Apoyo comunitario y ansiedad
10. Fe y confianza en Dios
11. Reflexiones del Talmud
12. Ansiedad en la sociedad actual
13. Miedo irracional
14. Crecimiento espiritual
15. Amor y conexión humana
16. Sabiduría de la Torá
17. Autocuidado y ansiedad
18. Técnicas para superar el miedo
19. Desarrollo personal y espiritual
20. Equilibrio emocional

Estas palabras clave pueden ayudar a mejorar la investigación sobre el tema, su búsqueda puede atraer a un público interesado en estos temas y a otros contribuyentes intelectuales y religiosos.

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